Кажется, что
ничего не получается?

У всех успешный успех, а вам просто хочется лишний часик побыть в тишине?

Сложно
справляться с эмоциями?

Вроде всех очень любишь, но они бесят сил сказать об этом нет

Не хватает времени на себя?

То школа, то домашки, то дела по хозяйству — а жить когда?

Ксения Суворова

Дипломированный психолог

6 лет ведёт практику, 5 из них — с детьми

Автор программ по психологии и преподаватель Skysmart

Пора замедлиться и позаботиться о себе

Собрали вместе с психологом материалы, которые в этом помогут. И да: всё у вас получается

Чек-лист

Чтобы построить рутину, которая будет вас поддерживать и защищать от выгорания

Техники
самопомощи

Когда эмоции зашкаливают, выполните любую из этих простых техник — и станет легче

Секретный подарок,
чтобы времени на себя стало больше

Намекнём: с ним вы сможете делегировать учёбу ребёнка профессионалам, а сами заняться тем, что давно откладывали